饭前吃香蕉不会有什么害处吧？

Question

现在是属于偏重一点的人，这段时间一直在减肥，如果是饭前的时候多吃一点香蕉，对身体不会有什么害处吧？

Answer 1

一根香蕉确实有着半碗饭的热量，所以香蕉更容易填饱肚子，在减肥期间，也可以用香蕉来代替主食，但是也要吃主食，千万不要弄得身体营养不均衡。