运动可以促进身体血液循环吗？

Question

老觉得年纪大点了，胳膊腿儿都不那么听使唤，不是血液循流不畅造成的，如果我多做运动，可以促进身体的血液循环吗？

Answer 1

老人没事的时候可以经常出去锻炼一下身体，这样不但有助于睡眠，还可以促进身体的毒素，更快的排出体外，如果多做运动，确实可以促进身体的血液循环，抗病能力也会增强。