空腹喝酸奶好吗？ - 问答频道

空腹喝酸奶好吗？

病情描述:

我喜欢早上起床就喝酸奶，妈妈不让空腹喝说对身体不好，空腹喝酸奶好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

不建议在空腹下喝酸奶，在空腹状态下，胃酸酸性非常强，酸奶有益菌的存活率是很低的。为了让更多的有益菌到达肠道，建议在餐后1小时左右饮用。

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