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绿色蔬菜对人体的好处是什么呢？

病情描述:

蔬菜五花八门，而且各个对人体的好处都有所不同，那最常见的绿色蔬菜对人体的好处是什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

绿色的蔬菜是我们最常见，也最常吃的蔬菜，它含有丰富的胡萝卜素，不仅有助于视力的保护，还能预防上皮细胞溃疡的出现；它还含有丰富的镁，可以帮助我们体内对钙的吸收，帮助骨骼的健康成长。

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