儿童需要补充膳食纤维吗？

Question

我知道大人们每天都必须补充一些膳食纤维，这样对健康才有好处，那儿童需要补充膳食纤维吗？

Answer 1

膳食纤维对人体的好处毋庸置疑，而且不管是对大人还是小孩，同样重要。因为富含膳食纤维的食物容易让你有饱腹感，这样就可以减少体内的热量，不仅可以帮助肠道的消化，还有助于控制小孩出现肥胖或者血糖升高的情况出现。