鸡蛋有保护视力的作用吗？

Question

我工作经常对着电脑和手机，时间长了会觉得眼睛很难受，我想知道吃鸡蛋有保护视力的作用吗？

Answer 1

由于鸡蛋中的叶黄素和维生素A含量丰富，而它们属于抗氧化物，所以对眼睛的保护能起到一定的帮助，它能保护视网膜和黄斑，对于长时间面对手机或者电脑的人来说，鸡蛋确实能起到保护视力的作用。