莴苣叶对身体有何作用

Question

家里经常凉拌莴苣叶吃，吃了对身体有什么作用？

Answer 1

1、莴苣叶里含有大量的膳食纤维素，它能促进肠道的蠕动，起到通便的作用。
2、莴苣叶里含有丰富的微量元素钾和钠，它们可以起到平衡人体内的电解质的作用，促进肾上腺素的分泌，有利尿和促进乳汁分泌的功效。此外，它对高血压和心脏病也有辅助治疗作用。
3、莴苣叶中含有丰富的维生素和矿物质，对神经系统很好的调节作用，此外，它的提取物可以抑制癌细胞的生长，多食莴苣叶可以有效的预防和抵抗癌症，增强人的体质。