饮食清淡对身体有哪些好处？ - 问答频道

饮食清淡对身体有哪些好处？

病情描述:

现在都提倡饮食要清淡，那清淡的饮食对身体有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

饮食清淡有利于控制热量以及脂肪的摄入，相对来说血管比较干净，对肝脏的负担比较小，对于身体健康比较有好处，当然饮食清淡并不是饮食不均衡，对于每日必须的营养还是需要均衡才行的。

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