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焦虑症应该吃什么好？

女，22岁 2018-04-14 12:50

病情描述:

每天都头脑紧张晚上很难以入睡的，焦虑症应该吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-14 13:49

焦虑症建议平时可以多吃一些钙镁、B族维生素、色氨酸含量丰富的食物。比如绿叶菜、少量坚果、豆制品、藻类食物、粗杂粮薯类、禽蛋、瘦肉、奶制品等。

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