焦虑症应该吃什么好？ - 问答频道

焦虑症应该吃什么好？

病情描述:

每天都头脑紧张晚上很难以入睡的，焦虑症应该吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

焦虑症建议平时可以多吃一些钙镁、B族维生素、色氨酸含量丰富的食物。比如绿叶菜、少量坚果、豆制品、藻类食物、粗杂粮薯类、禽蛋、瘦肉、奶制品等。

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