喝牛奶能补钙吗？

病情描述:

对于预防更年期后的骨质疏松，喝牛奶能补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

牛奶作为钙最佳的来源之一，其中的乳钙是最好吸收的钙，而且含量丰富，100g牛奶中钙含量达到104mg，女士如果想预防更年期后骨质疏松，多喝牛奶会很好。

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