低糖饮食对人体有什么好处？ - 问答频道

低糖饮食对人体有什么好处？

女，21岁 2018-04-09 15:00

病情描述:

平时我很喜欢吃甜食，但是妈妈总说最好少吃甜食，说对人体有好处，那低糖饮食对人体有什么好处呢？

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袁晓勇副主任医师北京大学第一医院 2018-04-09 15:18

在饮食上，最好是限制含糖食物的摄入，少吃一些点心和糖果之类的食物，也尽量减少喝含糖的饮料，如果经常吃一些高糖，会导致热能过剩，体重会增加，并且也会更容易患上一些代谢疾病。

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