每天吃多少盐对健康好？

病情描述:

家里人做菜都比较口重，但是吃盐多了对健康不好，那每天吃多少盐对健康好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

在食用食盐上，最好是限量，每天不要超过五克，因为如果食言过，不会导致高血压疾病，并且也会诱发心血管疾病的出现，而低盐不仅可以避免这些疾病，也可以让身体更加健康。

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