鱼肉和畜肉相比有什么好处？

病情描述:

我妈经常会做一些鱼肉给家里人吃，说是比猪肉啥的营养价值高一些，鱼肉和畜肉相比有啥好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鱼肉俗称为白肉，相比于畜肉来说，鱼肉的脂肪含量会比较低，并且不饱和脂肪酸含量也会比较高，适当的吃一些鱼肉，可以预防血脂异常和心脑血管等疾病。

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