吃鱼肉能够预防哪些疾病呢？ - 问答频道

吃鱼肉能够预防哪些疾病呢？

病情描述:

从小我就不怎么爱吃鱼，感觉它特别腥，但是我妈说，牛肉的营养是很高的，还有预防疾病的效果，吃鱼肉能够预防哪些疾病呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质对于心脑血管和血脂异常有一定的保护作用，适当的吃一些鱼肉，可以预防这些疾病的出现。

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