如何改善肌肉松弛呢？

Question

我身上的肉都是比较松弛的，我要怎么做可以改善我的肌肉松弛现象？

Answer 1

改善肌肉松弛，可以多吃一些优质的蛋白这样有助于肌肉紧，同时还需要多注意锻炼身体，适当的进行一些散步和快走，这样不仅可以帮助肌肤松弛，同时也能够达到减肥的效果。