什么食物有助于减肥呢？ - 问答频道

什么食物有助于减肥呢？

女，26岁

病情描述:

我减肥特别的困难，感觉自己是吃啥都长肉，我吃什么食物有助于减肥呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

适当的吃一些含纤维素比较多的食物，不仅可以提供人体所需要的营养，同时也能够加速肠胃的蠕动，所以可以达到减肥的效果，想要健康的减肥，可以在日常多吃一些芝麻、茄子、夹豆、苦瓜、山药、牛蒡。

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