吃莲藕对皮肤好吗？

病情描述:

从小我的皮肤就不怎么好，特别的干燥，并且还很粗糙，我妈说适当的吃些莲藕可以改善，吃莲藕对皮肤好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

莲藕中维生素c的含量是比较高，这种物质可以防止皮肤老化，改善皮肤粗糙，并且还可以促进新陈代谢，适当的吃一些莲藕，还可以养阴清热。

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