吃莲藕对皮肤好吗？

Question

从小我的皮肤就不怎么好，特别的干燥，并且还很粗糙，我妈说适当的吃些莲藕可以改善，吃莲藕对皮肤好吗？

Answer 1

莲藕中维生素c的含量是比较高，这种物质可以防止皮肤老化，改善皮肤粗糙，并且还可以促进新陈代谢，适当的吃一些莲藕，还可以养阴清热。