吃木耳有什么好处？

Question

我们家每周都会吃一两次的木耳，听说这个木耳的营养价值是很高，吃木耳有什么好处？

Answer 1

木耳含有丰富的维生素和矿物质，适当的吃一些，可以帮助净化血液，所以长久以来木耳甚至还被视之为长寿不老的圣品，尤其是一些因为经常便秘而造成的皮肤粗糙患者，可以帮助改善皮肤粗糙。