经常喝咖啡有没有什么坏处？

Question

我在日常困了的时候，就会喝一杯咖啡，提一下神，但是最近我好像出现了焦躁和失眠的情况，经常喝咖啡有没有什么坏处呢？

Answer 1

在日常最好不要长期的依赖咖啡来帮助提神，因为这样很容易会导致依赖的现象，长期下去，反而会容易造成焦虑和失眠的副作用。