补铁可以吃三文鱼吗？

Question

这段期间经常有头痛现象，去医院检查的时候，医生说我有一些缺铁，我可以吃一些三文鱼来补铁吗？

Answer 1

三文鱼是属于深海鱼类，这种鱼中还有很丰富的微量元素，尤其是其中还有一种对心脏健康有帮助的欧米伽3脂肪酸，并且这种物质也是铁的优质食物来源。