帮助补铁的食物有哪些？

Question

我家孩子有一些贫血现象，想给孩子补充一些铁物，哪些食物能够帮助补铁？

Answer 1

对于贫血的人来说，适当吃一些含铁比较高的食物，能够帮助改善症状，在生活中有很多的食物都含铁比较高，比如动物的肝脏、南瓜子、牛肉、黑巧克力，和一些没有漂白过的干果。