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什么食物含维生素e比较多？

病情描述:

这几年我的手上和脸上出现了很多老年斑，听说多吃维生素e可以改善，什么食物含维生素e比较多呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

维生素e对人体是有很多好处，它不仅可以预防老年斑的出现，并且还具有抗衰老的功能，卫生注意在食物之中含量是比较高的，尤其是大豆、芝麻、花生、核桃等15含量都很高。

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