每天需要喝多少的水呢？

Question

我每次都是在感觉到渴了才喝水，但是最近听说这样是不健康，每天需要喝多少水呢？

Answer 1

在喝水方面，最好是随时喝一些水，而不要等待，感觉口渴才喝水，尤其是老年人，老年人会因为年龄增长而敏感度降低，如果出现了口渴的现象，身体已经很严重的缺水了，正常人每天必须要喝1到1.5升的水。