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老人定期活动有什么好处？

病情描述:

年纪越大，我越不愿意出门，我的一个朋友说这样对我不好，老人定期活动有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

老人在日常最好是定期的进行活动，这样可以提高心脏和肺的功能，并且还可以稳定血压，适当的活动还可以保持肌肉张力也少一些骨性关节炎以及肌肉痉挛等现象。

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