老人定期活动有什么好处？

Question

年纪越大，我越不愿意出门，我的一个朋友说这样对我不好，老人定期活动有什么好处呢？

Answer 1

老人在日常最好是定期的进行活动，这样可以提高心脏和肺的功能，并且还可以稳定血压，适当的活动还可以保持肌肉张力也少一些骨性关节炎以及肌肉痉挛等现象。