吃蓝莓有什么好处？

Question

每年蓝莓上市的时候我都会买一些，听说吃这个对身体很好，吃蓝莓有什么好处呢？

Answer 1

蓝莓中含有大量的花青素，这种物质对人体有很多的好处的，不仅可以抗衰老，并且还有预防各种肿瘤疾病的效果，在日常可以适当的吃一些。