鸡蛋黄对眼睛有什么好处？

Question

每次吃鸡蛋的时候，我妈都会让我把鸡蛋还可以，说是对眼睛好，鸡蛋黄对眼睛有什么好处呢？

Answer 1

鸡蛋黄中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，这种黄素可以帮助视网膜的黄斑保持健康，减少紫外线对眼睛的伤害，所以可以预防黄斑变性和白内障等疾病。