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哪些食物对眼睛有好处呢？

病情描述:

这几年我经常感觉眼睛有些干涩，想吃一些对眼睛好的食物，都哪些食物对眼睛好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要延缓眼睛的衰老，可以多吃一些黄色的食物，比如黄玉米、鸡蛋黄、核桃，这些食物中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，可以开眼睛的视网膜黄斑增加营养，预防各种眼部疾病。

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