如何才能够控制体重？

Question

结婚之后，我的身体体重直线上升，我要怎么才能控制身体体重呢？

Answer 1

在日常饮食上，并不是少吃就可以控制体重，在进食的时候，需要使用一些技巧，比如细嚼慢咽，烹饪食物的时候，还应当注意一些方法，避免食用油炸或者是高脂肪食物，这样就能够控制好体重。