正确的进餐顺序是哪些？

Question

每次吃饭的时候我都是没有什么规律的，后来才听说，进餐的时候有一些细节需要注意，进餐的正确顺序是哪些呢？

Answer 1

在进餐的时候需要注意顺序，首先应当先喝水，然后再喝汤，再吃一些青菜，最后才能吃饭和肉类，这种饮食顺序可以帮助身体健康，并且也可以避免出现体重的增加。