缓解压力的方法有哪些？

病情描述:

工作了一段时间，感觉有些累了，我要怎么能够缓解我的压力呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

压力过大会对人体造成很多影响，还会诱发各种疾病，想要缓解压力，可以听一下音乐，或者是按摩一下耳朵，进行一些锻炼，这样都能够缓解压力，并且对健康也有利。

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