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熬夜的人喝水要注意什么？

女，25岁

病情描述:

因为工作的原因，我需要长期熬夜，最近我发现我皮肤很干燥，我在喝水的时候要注意什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

经常熬夜的人，皮脂腺分泌会减少，所以皮肤弹性会比较差，这些人皮肤也是比较干燥，经常熬夜的人需要注意水分的补充，最少需要补充一天毫升左右，并且最好是喝枸杞泡的水。

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