吃芝麻和葵花子有什么好处呢？

Question

我妈每次在拌菜的时候都会压一些芝麻或者是葵花籽，吃芝麻和葵花子有啥好处？

Answer 1

芝麻和葵花子中富含有很丰富的维生素e，同时还含有硒、钙、和锌等物质，这些物质具有抗氧化的作用，能够抵抗身体中自由基的形成，并且预防衰老。