吃什么能够抗衰老？

Question

每次看到自己脸上的皱纹和色斑，都有一些担心，很怕自己会过早的衰老，吃什么能抗衰老呢？

Answer 1

衰老是不可避免，但是如果日常饮食上多注意的话，多吃一些抗氧化的食物，可以起到抗衰老的作用，抗氧化食物可以清除身体中自由基，所以达到预防疾病，并且抗衰老的作用。