吃蓝莓有什么好处呢？

病情描述:

前段期间看到有卖蓝莓的，所以就买了一些吃，吃蓝莓有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

但日常适当的吃一些蓝莓之类的坚果，能够帮助改善认知能力，并且还可以增强身体免疫力，消除身体中的自由基，经常吃蓝莓有很好的保健效果。

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