为什么不能空腹喝牛奶？

Question

我早上的时候都是喝一杯牛奶，然后去上班的，但是我妈不让说空腹喝牛奶不好，为什么不能空腹喝牛奶呢？

Answer 1

如果空腹喝牛奶，牛奶中的乳酸菌是很难在胃液中存活，所以就降低了牛奶的保健作用，在喝牛奶的时候最好是适当的吃一些谷类食物，然后再喝。