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枕头的高度是以多少为最好？

病情描述:

这几天睡觉一直都不怎么舒服，感觉枕头高低有一些影响，枕头高度多少为最好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在睡觉的时候，枕头最好是以十厘米到15厘米左右为主，这样才不会对颈椎造成影响，过高会容易得上颈椎病和落枕，过低还会出现头晕和目眩等症状。

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