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为什么早上要喝一杯温开水呢？

病情描述:

前几天认识一个朋友，她的皮肤很好，我跟他去要经验的时候，他说最好是早上喝一杯温开水，为什么要这样呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在早上的时候最好是喝一杯水，因为这一整个晚上不进食水，但是人体的皮肤蒸发和呼吸都会丧失一些水分，所以在早晨的时候，身体是处于相对缺水的状态中，不仅血液浓缩，并且血粘度也高，这个时候多喝一些水，可以帮助稀释血液和降低血液黏稠度。

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