早上如何喝水对健康最好呢？

Question

前几天从一个朋友那里学到了一个健康的方法，就是早上的时候喝一些水，早上要如何喝水对健康更好？

Answer 1

在早上起床之后，最好是空腹，慢慢的饮用300毫升左右的温开水，这样可以帮助预防心血管疾病，也对肠胃有一定的好处，但是如果水过凉或者是过热，则会起到相反的作用。