吃糙米有什么好处呢？

Question

前两天看到市场上有卖糙米的，所以买了不少，吃糙米有啥好处？

Answer 1

糙米中含有很丰富的b族维生素和维生素e，这种物质能够帮助血液循环，并且还可以为肠道输送能量，适当的吃一些糙米，可以促进肠道有益菌的增殖，能够预防便秘和肠癌疾病。