怎么吃饭可以让身体更健康？

病情描述:

最近这段期间我身体有一些不太好，很担心会让我患上什么心脏病，那怎么吃饭能够让身体更好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

但日常饮食的时候，每顿饭最好是吃七八分饱，这样不管是对人体健康还是对心血管疾病都是有很大的好处的，并且在吃饭的时候，最好是不要马上运动，否则也会引起心血管供血的减少。

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