怎么吃饭可以让身体更健康？

Question

最近这段期间我身体有一些不太好，很担心会让我患上什么心脏病，那怎么吃饭能够让身体更好呢？

Answer 1

但日常饮食的时候，每顿饭最好是吃七八分饱，这样不管是对人体健康还是对心血管疾病都是有很大的好处的，并且在吃饭的时候，最好是不要马上运动，否则也会引起心血管供血的减少。