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每天运动会预防哪些疾病呢？

病情描述:

这几年我的身体有一些不怎么好，去检查的时候，医生说让我最好多运动一下，每天运动能够预防哪些疾病？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果可以每天坚持30分钟左右的运动，可以让身体更加的健康，并且还可以预防多种疾病，最为常见的就是预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等。

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