怎么能让自己经常锻炼身体呢？ - 问答频道

怎么能让自己经常锻炼身体呢？

男，51岁

病情描述:

我也很想锻炼身体，但是老是坚持不住，我要怎么做能让我经常锻炼身体？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要拥有一个强劲的起步了，就应该经常锻炼身体，在锻炼的时候可以按部就班的开展计划，可以从最简单的散步运动开始，每天一点一点的增加运动的时间和强度，展示档的运动之后就会收获到锻炼的好处。

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