如何饮食更健康？

Question

我的身体体质不是很好，很容易得上一些疾病，我要怎么饮食才能更健康？

Answer 1

健康的饮食是需要与自己的环境和气候来结合的，如果是环境比较潮湿，需要吃一些辛辣食物来驱寒，而冬季的时候，也应当选择一些温热食物来增温祛寒，夏季的时候也需要吃一些寒凉食物，以帮助消暑解热。