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在日常饮食上需要注意的事项有哪些？

病情描述:

我经常会有一些胃疼的现象，吃错东西还容易腹泻，我在日常饮食上都需要注意哪些呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在日常饮食的时候，首先要注意的就是卫生问题，对于一些腐败食物最好是避免食用，而寒凉生冷的食物也应当减少，这些食物会造成腹泻，在吃完饭之后，还应当漱口，饭后适当的运动，避免在吃饱饭之后睡觉。

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