南瓜山药小米粥有什么食疗作用

Question

这段期间胃口不是很好，但是挺想吃南瓜山药小米粥，南瓜山药小米粥有什么作用？

Answer 1

南瓜之中含有果胶，对肠胃有一定的保护作用，而山药中不仅营养很丰富，并且还具有健脾补肺，帮助消化的效果，小米之中还有丰富的蛋白质和脂肪，将这三种食物在一起做粥，可以补充身体中缺少的微量元素，并且同时能够防止消化不良。