吃什么食物可以保护肝脏呢？

Question

前段期间去在医院做了检查，检查后发现有一些脂肪肝症状，想要在日常饮食上调理一下，吃什么食物可以保护肝脏？

Answer 1

想要保护肝脏，首先要规律自己的生活习惯，避免紧张和劳累，并且还要多注意自己的饮食，在饮食上，绿色的食物对肝脏的保护效果是最好，比如一些菠菜、芹菜、荠菜、空心菜。