吃什么食物可以保护肝脏呢？

病情描述:

前段期间去在医院做了检查，检查后发现有一些脂肪肝症状，想要在日常饮食上调理一下，吃什么食物可以保护肝脏？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想要保护肝脏，首先要规律自己的生活习惯，避免紧张和劳累，并且还要多注意自己的饮食，在饮食上，绿色的食物对肝脏的保护效果是最好，比如一些菠菜、芹菜、荠菜、空心菜。

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