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经常熬夜的人吃什么比较好？

病情描述:

因为工作的原因，我需要经常熬夜，我担心这样长期下去对我健康，经常熬夜的人吃什么好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经常熬夜的人会给肝脏造成很多的影响，这些人在饮食上最好是多吃一些有保肝效果的食物，比如小米粥、海带汤和青苹果、蘑菇汤等。

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