心脾两亏的人怎么调理失眠？

Question

这段时间吃不下饭，睡眠质量也不好，脸色也是发黄的，检查后发现有一些心脾两亏，心脾两亏的人如何饮食调理失眠？

Answer 1

心脾两虚的人是很容易出现多梦易醒的现象，并且这些人在日常还有头晕目眩的症状，新余两亏的人，在饮食上应当吃一些补益心脾，养血安神的食物，比如龙眼和大枣。