龙眼大枣莲子粥有什么功效？

Question

最近睡不着觉，我妈给我做了一些龙眼大枣莲子粥，龙眼大枣莲子粥有什么功效呢？

Answer 1

龙眼可以补养心脾，养血安神，而莲子具有养心安神的功效，大枣在补血益气上的效果是最好，如果将这三种食物合在一起，不仅可以补养心脾，并且还可以改善失眠的现象，对于心脾两亏的人，有一定的调理作用。