运动对人体有哪些好处？

Question

从认识我男友之后，男友就让我经常运动一下，说对身体好，运动对身体有哪些好处呢，

Answer 1

在日常最好是适当的进行一些运动，运动可以平衡身体能量的摄入和消耗，这样可以减少各种肿瘤疾病的风险，比如乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌。